白栗類型的人腦袋總是停不下來，想東想西，即使不希望這樣也難以控制。
腦袋裡可能充滿了自言自語、自我爭辯、自問自答，
這些思緒總是揮之不去，久久縈繞。千百種想法盤旋在心，
可能造成失眠、磨牙、自言自語、心理疲倦。
也適用失戀或失落之後的"觸景傷情"，不斷浮現過去甜蜜或痛苦的回憶。
白栗可幫助人擺脫不希望或不必要的想法，使思緒沉澱，心靈平靜。